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  • 国家版减肥指南来了！权威食谱，细化到地区，全是干货→ . . .
    科学减肥，这4件事要记牢 《成人肥胖食养指南（2024年版）》建议，三大宏量营养素的供能比分别为：脂肪20%~30%、蛋白质15%~20%、碳水化合物50%~60%，推荐早中晚三餐供能比为3：4：3。
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  • 健康减肥（减肥方法）_百度百科
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